Здрав дух и тяло с японска техника

В много салони днес предлагат различни програми за тренировки и системи за поддържане на фигурата, отслабване, кардио упражнения.

 

Такава система е Форца – името идва от италиански, а програмата представлява комплекс от упражнения за сила и здраве, базирани на работа с традиционен японски меч.

 

„Целта ми е да предам знания в областта на бойните изкуства на хора, които не се целят към черен колан, не искат да нараняват и да нападат, а просто да тренират“, казва треньорката на групата Илариа Монтанани, родом от Флоренция.

 

В залата учениците, които тренират Форца, учат основни принципи на боравене със самурайски меч под формата на дървена пръчка, дълга около метър и тежка едва 0,45 кг., и същевременно горят по 500 калории на час.

 

Тренировката е напълно идентична с тези, които правят на изток. Абсолютно нищо не е смекчено или премахнато. Монтанани е взаимствала тренировките Форца от древното японско изкуство иайдо за внезапно, изненадващо атакуване или контраатакуване с помощта на японски меч катана. „В иайдо всичко се решава с един удар на меча – там нещата са бързи и много неочаквани“, казва треньорката.

 

У нас също има клубове, които предлагат обучение в древното японско бойно изкуство, което бързо добива популярност по света. Особено силен е интересът към иайдо в скандинавските страни. Цялото бойно изкуство се състои от едва 10 движения и 13 удара с меч, които трябва да се усвоят от учениците. Ето защо обикновено след две или три тренировки те мислят, че са научили всичко. Техниката обаче е в това, да умееш да се владееш, да познаваш тялото си толкова добре, че да спреш меча на милиметри от лицето на противника, да запазиш самообладание, да тренираш волята и духа си.