Психолог: Стресът на работа е измерим, но технологиите не трябва да са психотерапевти

Стресът увеличава натоварването и влияе върху качеството на живот, но вече разполагаме с инструменти, чрез които можем обективно да го измерим – както икономически данни, така и иновативни емпирични методи. Това коментира Радостина Минина, доктор по философия, психолог и специалист по психодрама и част от иновативната компания Somenso, в предаването „Футуризъм“ на Bloomberg TV Bulgaria.

Тя обърна внимание, че данните не са пълни машинни препоръки, тъй като причините и проявленията са различни при всеки човек и това изисква специализирана подкрепа.

Д-р Минина посочи, че стресът влияе устойчивостта на компаниите, тъй като те разчитат на служителите си. „Когато хората не са в добра форма, това се отразява върху цялостното представяне на организацията. Затова темата за стреса вече не е само индивидуална, а засяга и груповите процеси в компаниите“, обясни психологът от научно-изследователския център.

Д-р Минина разказа за инструмента за емпирично измерване на стреса на Somenso, който включва като въпросници за субективното усещане за стрес и качество на живот, така и технологии, които проследяват физиологични показатели.

„Правим цялостен анализ както на субективното усещане, така и на биологични маркери и благодарение на алгоритъма, който създадохме, можем да дадем доста пълноценен и полезна обратна връзка по отношение на това какво човек има да направи с живота си, така че да не стане прекалено късно, да отключи хронично заболяване или друго застрашаващо здравето му състояние“, обясни тя.

Психологът уточни, че след събирането на данните се изработва индивидуален доклад с препоръки, които са строго индивидуални и конфиденциални. В някои случаи се препоръчва консултация с медицински специалист, в други – психотерапия или промяна в навици.

Д-р Минина обаче изрично посочи, че това не са препоръки за психологически действия, тъй като това са психологически състояния, които изискват индивидуален подход от страна на специалист.

Съветът на психолога е работата с психичното здраве да започва не когато вече има проблем, а да е превантивна – преди да се стигне до професионално прегаряне или здравословни усложнения.

Д-р Минина изтъкна ролята на новите технологии в превенцията след анализ и даде за пример как виртуалната реалност позволява контролирано излагане на стресови ситуации. Според нея темата за стреса трябва да премине от индивидуално към обществено значение и да се отдели внимание за нуждата от политики за превенция както на ниво компании, така и в държавата.

„Стресът е абсолютно измерим през икономическото отражение – например чрез броя болнични дни и намалената продуктивност“, уточни психологът.

Започнаха ли компаниите да отделят по-голямо внимание на психичното здраве на служителите им? Как да се качи нивото на разговора по отношение на стреса?

Целия разговор вижте във видео материала на Bloomberg TV Bulgaria.

Bloomberg TV Bulgaria e медиен партньор на форума STRESS OFF - TECH ON. Вижте повече за събитието тук.

Всички гости на предаването "Футуризъм" може да гледате тук.