Подари си сила и енергия с няколко хапки здравословни барчета

В съвременния и динамичен свят все по-малко разполагаме с времето си и поддържането на пълноценен и балансиран режим на хранене е по-скоро мираж. Лутаме се между работни срещи, тренировки, семейни ангажименти и посягаме към вредни храни, защото са навсякъде и са бързо решение на глада.

Ако искате да живеете в баланс между време за работа и време за хранене, на помощ идват здравословните барчета, които не са просто тенденция, а необходимост, за да подкрепите тялото си в забързаното си ежедневие.

Няколко хапки от качествени плодови барчета, в комбинация със супер храни, ще ви дадат всичко, от което имате нужда, за да сте победителят в края на деня.

Защо да изберем здравословните барчета?

Случвало ли ви се е да изпитвате вина, когато изядете целия десерт, който ви се полага? Когато изборът за десерт е здравословен бар обаче, няма място за гузна съвест. Тези продукти са създадени, за да предложат достатъчно вкусна и полезна алтернатива на традиционните десерти, но с разликата, че зареждат организма ни с истинска енергия от природата. 

Ето кои са най-важните плюсове на здравословните барчета, които ги правят задължителен елемент от всяка дамска чанта, раницата за фитнес или чекмедже със скрити запаси в офиса:

• Със 100% чист състав: Те са изработени по рецепти с естествени суровини като фурми, ядки, семена и суперхрани, без излишни консерванти и изкуствени оцветители.
• Без добавена рафинирана захар: Сладостта им идва или от изцяло плодовия им състав, или от здравословни заместители на бялата захар като био агаве сироп, кокосова захар, ксилитол, сироп от фурми, кленов сироп и др.
• Богатство от хранителни вещества: Независимо дали търсите фибри за по-добро храносмилане или протеин за мускулно възстановяване, барчетата доставят концентрирана доза полезни макронутриенти.

Здравословното вече не означава безвкусно. Днес можете да се насладите на текстури и вкусове, които разтапят сетивата – от наситен веган шоколад в различни вкусове, през ароматни ядкови тахани, до свежи цитруси и горски плодове.

Разнообразие за всеки вкус и нужда

Живеем във време, в което можем да намерим подходящ десерт за всеки вкус и нужда. Здравословните барчета също разполагат с огромно разнообразие от вкусове и съставки, така че да има за всекиго по нещо. 

Съществуват няколко основни типа барчета - нека разгледаме какви са те:  

• Сурови барчета: Те са съчетание от сушени плодове, ядки, суперхрани и семена и са истинска класика. Подходящи са за всякакви възрасти, включително и деца, което ги прави още по-универсални. Суровите барове не преминават през никаква термична обработка, което запазва всичките им полезни вещества като ензими и витамини. Идеални са за сутрешен старт или при нужда от бърза енергия в натоварен ден.
• Протеинови барчета: Те са най-добрият приятел на истински активния човек. Обогатени в състава си с изчистен растителен протеин и помагат за бързото възстановяване след тренировка. Целта им е да ни заситят за по-дълъг период от време. Не е желателно да ги използвате като заместител на цяло основно хранене, а по-скоро ги включете като част от вашето ежедневно меню дори и няколко пъти на ден.
• Барчета с шоколадово покритие: Шоколадовите барчета заслужават да се разгледат като съвсем отделна категория. Ако не сте знаели досега, шоколадът може да бъде здравословна алтернатива, когато е веган, не съдържа рафинирана захар, изкуствени овкусители и оцветители, както и палмова мазнина. 
• Плодови топчета с пълнеж: Био плодовите топчета с пълнеж са нова и интересна алтернатива на здравословните барчета. Те са веган, богати са на фибри и много си приличат по консистенция и състав. Подсладени са с натурални заместители на бялата захар и са три на брой, което ги прави удобни за споделяне с любимите хора у дома. Имат запомнящ се течен център в различни вкусове като: шамфъстък, лешници и какао, ягода и кокос и др.
• Предложения в кутия - тази опция е подходяща, ако обожавате да експериментирате и да опитвате нови вкусове. Също така отново е прекрасен начин да споделите удоволствието от продукта с колегите, семейството или приятелите си.

Здравословният начин на живот не е лишение, а празник на добрия вкус и правилното хранене. Открийте своя любим вкус още днес и се уверете сами колко лесно, вкусно и удобно може да бъде да поддържаме здравето си!

Как да включите барчета в ежедневното си меню?

Барчетата са подходяща опция за бърза закуска - едно барче с чаша кафе или чай дава засищащ и енергичен старт на деня.

Те са и перфектното междинно хранене, което ви помага да избегнете нездравословните изкушения следобед, непосредствено след обилен обяд. Подходящи са за прием между срещите в офиса, за да поддържат тонуса ни. Можете да ги вземете със себе си на разходка из природата и когато пътувате на дълъг път - има вкусове, подходящи за деца, има по нещо за всеки от семейството. 

Протеиновите и енергийните барчета с ядки са отличен избор за зареждане с “гориво” преди или след тренировка. Много е важно да не забравяте, че био здравословните барчета нямат за цел да изместят вашето основно хранене, а да ви държат силни и да ви дадат енергия за час-два напред, докато дойде време за вашите основни хранения.

При какви здравословни състояния НЕ е подходящо да приемаме здравословни барчета?

Ако имате специфични здравословни състояния като диабет или алергии, е важно да се консултирате с лекар, преди да приемате каквито и да било нови хранителни продукти.

Когато говорим за диабет, някои от барчетата могат да са подходящи за диабетици, но при едно условие - изключително важно е да проследите общото количество въглехидрати и съдържанието на естествени и добавени захари през целия ви дневен прием.  

Алергичните реакции при някои видове ядки също се превръщат в сериозни състояния, затова е важно да сте информирани за продуктите, които приемате. Ваша лична отговорност е да четете внимателно етикета, за да не приемете съставки, които биха могли да застрашат здравето ви.