Учени посочиха основните фактори за дълголетие

Шведски учени посочиха четири главни фактора, пряко свързани с дълголетието, съобщава Lenta.ru. Изследването е публикувано в Journal of Internal Medicine.

Специалистите смятат, че необходимите елементи за здравословен живот, позволяващ да се достигне дълбока старост, са отказът от цигарите, редовна физическа активност (поне 150 минути седмично), умерена употреба на алкохол (до 14 алкохолни единици седмично, като една  единица е примерно 30 грама водка) и балансирана диета откъм хранителни вещества и витамини.

В изследването са взели участие над  33 хил. мъже и 30 хил. жени от 45 до 83 години. При всички в началото на изследването  (1998 г.) не са били регистрирани ракови и сърдечно-съдови заболявания.

В края на изследването през 2014 г.  8,5 хил. мъже и  6,5 хил. жени не са били вече живи. При анализ на причините за смъртността била доказана категорична връзка между начина на живот и продължителността му.